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男子と女子のステップの動く量が違うときはタイミングが大切! 5/13 梅田 ワルツ3(応用編) [ワルツ]

土曜、梅田ABC文化センターでのワルツの受講ありがとうございました。

本日の課題は、ワルツでのスイブルの動作。

ピクチャー・フィガーであるスローアウェイ・オーバースエーよりスイブルの動作を使い女子が膝を高く上げ上方へ足を蹴るような動作練習を行いました。

男子は、ステップを踏む感覚がないので女子の状態を知り、動きの反動を使い適切なタイミングを判断する練習となりました。

(更新2017年5月28日)
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タグ:タイミング

ポーズの素早い切り替えは、体幹の斜め(対角線)の伸びを準備しよう! 5/12 天満橋 中級 ワルツ2(基礎編) [ワルツ]

金曜、天満橋ジャンティでの中級ワルツの受講ありがとうございました。

本日の課題は、連続するピクチャー・フィガーの切り替え。

ワルツでは、音楽に合わせてポーズを作ることが多いですが、今回のルーティンは、カウント「1」でスローアウェイ・オーバースエーからレフト・ランジへ切り替え、次にオーバースエーへと変わるルーティンを練習しました。

この場合ステップの動きよりもより素早く体の面の向きが変えることで、移動するフィガーと異なることが表現できます。

動きのコツとしては、体幹の斜め方向である対角線の体の伸び・ストレッチを素早く切り替えることです。

(更新2017年5月13日)
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ピクチャー・フィガーは、その前のキーステップのバランスを大切に踊ろう! 5/5 天満橋 中級 ワルツ2(基礎編) [ワルツ]

金曜、ジャンティでの中級ワルツの受講ありがとうございました。

本日の課題は、ピクチャー・フィガー

先月、初級においてクローズ・ターンにて移動の練習を行っていたので、今月は、移動よりも2人のポイズを変化させるピクチャー・フィガーを説明する予定です。

まず、その前準備として良く使われるスローアウェイ・オーバースエー。ダブル・ターニング・ロックをキーステップとしてのポーズ練習でした。

(更新2017年5月12日)
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4/29 梅田 ワルツ3(応用編) [ワルツ]

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(更新2017年5月14日)
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4/28 天満橋 初級 ワルツ1(入門編) [ワルツ]

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(更新2017年5月5日)
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コントラチェックは、体幹の左回転から始めよう! 4/27 逆瀬台 ワルツ [ワルツ]

木曜、逆瀬台でのワルツの受講ありがとうございました。

本日の課題は、ステップによらずに体幹の回転でのリードとフォローでした。

新しいフィガーとして「コントラチェック」を説明するために、ステップを行う前に次の動作の練習を行ないました。

まず、通常のホールドではなく、両手で相手の方を持ち、膝と腰の回転を使い2人が左回転。次にその回転を戻すように右回転し、ボティ・ポジションをクローズド・ポジションからプロムナード・ポジションに変えます。

最後に、ステップを加えて男子は左足前進、女子は右足後退しながら滑らかな左回転を練習しました。

(更新2017年5月5日)
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タグ:体幹

4/26 中津 上級 ワルツ1(入門編) [ワルツ]

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(更新2017年5月2日)
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ナチュラル・スピン・ターンは、男子と女子の立ち位置の入れ替りの練習! 4/21 天満橋 初級 ワルツ1(入門編) [ワルツ]

金曜、天満橋ジャンティでの初級ワルツの受講ありがとうございました。

本日の課題は、スピン・ターン

前半の練習は、クローズド・ターンである、リバース・ターンとナチュラル・ターン、それらをつなぐクローズド・チェンジを反復練習しました。

新しいフィガーとしてオープン・ターンであるナチュラル・スピン・ターン、男子と女子の立ち位置が大きく入れ替わる練習でした。

(更新2017年4月24日)
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4/20 逆瀬台 ワルツ [ワルツ]

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(更新2017年4月24日)
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フォーラウェイ・リバースの理解はウイング・ポジションの理解から! 4/19 中津 上級 ワルツ1(入門編) [ワルツ]

水曜、スタジオN&Aでの上級ワルツの受講ありがとうございました。

前回と同じくウイング・ポジションからのフォーラウェイ・リバース・アンド・スリップ・ピボットの練習。

男子の課題は、女子のウイング・ポジションを保ちつつ男子が前進から後退に切り替わること。

女子の課題は、ウイング・ポジションを保ってからリバース・ピボットをLODへ前進しながら行うこと。

(更新2017年4月22日)
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