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クイックステップ ブログトップ
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素早い動きこそボディ・ポジションが大切! 6/9 梅田 クイックステップ3(応用編) [クイックステップ]

土曜、梅田ABC文化センターでのクイックステップの6回目。

タイミング「Q」の連続するスイングではなくバウンスする動作の右回転フィガーの復習とそれに続くホップのフィガー練習でした。

タイミング「Q」が8連するフィガーでは、ボディ・ポジションの変化を的確に理解することが大切。
プロムナード・ポジションから始まり、クローズド・ポジション、アウトサイド・パートナー、レフト・サイド・アウトサイド・パートナー、最後にプロムナード・ポジションに戻る。

(更新2018年6月10日)
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6/2 梅田 クイックステップ3(応用編) [クイックステップ]

土曜、梅田ABC文化センターでのクイックステップの五回目。

本日の課題は、タイミング「Q」の連続によるバウンス動作の右回転フィガー。

(更新2018年6月3日)
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5/26 梅田 クイックステップ3(応用編) [クイックステップ]

土曜、梅田ABC文化センターでのクイックステップの四回目。

前半は、バウンス動作を使うリバース系フィガーの練習。後半は、通常のスイング動作を使うナチュラル系フィガーの練習でした。

バウンスの場合は、当然ながら男子と女子のバウンス動作を揃えて外回りと内回りを考えて移動の幅を調整することが大切。

(更新2018年5月27日)
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ライズもバウンスも男子と女子が揃って行う! 5/19 梅田 クイックステップ3(応用編) [クイックステップ]

土曜、梅田ABC文化センターでのクイックステップ三回目。

本日の課題は、バウンスの動作を伴うリバース系のフィガー練習でした。

クイックステップでは、一般的にスイングを伴う動きからの滑らかなライズのフィガーが多いですが、今回は、飛び跳ねる・バウンスを行いながらの「クイック・オープン・リバース」「タンブレ・ターン」男子と女子二人が揃ってバウンスすることが練習の始まりです。

(更新2018年5月22日)
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タイミングの違いでライズを変えよう! 5/12 梅田 クイックステップ3(応用編) [クイックステップ]

土曜、梅田ABC文化センターでのクイックステップの二回目。

本日の課題は、バウンスを伴うリバース系のフィガーを行うための準備。

繰り返し練習した「ダブル・シャッセ」のタイミングは「QQQ&Q」。「QQ」と「Q&Q」で移動のスピードを変えるとバウンスが起こることを知る練習でした。

(更新2018年5月13日)
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5/2 上級 クイックステップ2(基礎編) [クイックステップ]

水曜、中津スタジオN&Aでの上級コース、クイックステップの最終回。

本日の課題は、タイミング「Q」が多く続くフィガーを使い、アップの状態を保つこと、アウトサイド・パートナーの位置のキープ。

(更新2018年5月4日)
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4/28 梅田 クイックステップ2(基礎編) [クイックステップ]

土曜、梅田ABC文化センターでのクイックステップの5月6月の初回。

本日の課題は、ライズのパターン練習。

クイックステップは、クイック・ライズとグラジュアル・ライズという2パターンのライズがあります。

ワルツのような緩やかなグラジュアル・ライズとクイックステップの特徴であるクイック・ライズを使い分ける練習でした。

(更新2018年5月3日)
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4/25 中津 上級 クイックステップ2(基礎編) [クイックステップ]

水曜、中津スタジオN&Aでの上級コース、クイックステップの三回目。

本日の新しいフィガーは、「フォー・クイック・ラン」タイミング「Q」のステップが4つ連続するフィガー。体の回転を抑えて二人のボディ・ポジションをキープしながら踊る練習でした。

(更新2018年4月25日)
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4/18 中津 上級 クイックステップ2(基礎編) [クイックステップ]

水曜、中津スタジオN&Aでの上級コース、クイックステップの二回目。

前半は、クイック・ライズとグラジュアル・ライズのフィガーをそれぞれまとめたアマルガメーションでの練習。

後半は、フィガー「V6」を使いクイック・ライズとグラジュアル・ライズが混ざったフィガーの練習を行いました。

(更新2018年4月22日)
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4/11 水曜 上級 クイックステップ2(基礎編) [クイックステップ]

水曜、中津スタジオN&Aでの上級コース、先月の続きとしてクイックステップの初回。

先月の初級中級コースのフィガー復習でした。

前半は、「グラジュアル・ライズ」の練習、後半は「クイック・ライズ」の練習。

練習ルーティン
①クオーター・ターン SQQS
②プログレッシブ・シャッセ SQQS
③フォワード・ロック SQQS
④ナチュラル・ターン SQQ
⑤ヘジテーション SSS
⑥シャッセ・リバース・ターン SQQSQQ

(更新2018年4月13日)
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