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同じフィガーでもボディ・ポジションを変えて楽しもう! 5/19 多田 初級1(入門編) [ルンバ]

土曜、多田カオリンダンサーズクラブでの初級コース、ルンバの二回目。

本日の課題は、ホールドによるリードとフォローの違い。

比較に使ったフィガーは「ショルダー・ツー・ショルダー」オープン・ポジションから始まり男子の前進ステップが女子の左右のアウトサイドにステップされる。比較的簡単なフィガーです。

今回は、最初、スポット・ターンから両手ホールド、オープン・ポジションで踊りました。

次に、クローズド・ポジションのベーシックを2小節行ってクローズド・ポジションのまま踊り、最初に行ったオープン・ポジションでの踊りとのリードとフォローの違い、ボディ・ポジションの保ち方などを練習しました。

フィガー名称が同じでもボディ・ポジションが異なると手の持ち方・ホールドも異なり意識する部分が増えるので良い練習になります。次回は、クローズド・ポジションからのハンド・ツー・ハンドを練習しその違いをレッスンする予定です。

(更新2018年5月22日)
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5/12 多田 初級 ルンバ1(入門編) [ルンバ]

土曜、多田カオリンダンサーズクラブでの初級コース、ルンバの初回。

本日の課題は、ラテンアメリカン・ダンスのルンバとチャチャチャの特徴である膝の伸ばしと曲げをよりクリアーにする。


(更新2018年5月13日)
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男子も全回転の練習が大切! 4/28 多田 中級 ルンバ3(応用編) [ルンバ]

土曜、多田カオリンダンサーズクラブでの中級コース、ルンバの最終回。

本日の課題は、ソロでの全回転、フィガー「スリー・スリー」内の女子のステップ。及びスライディング・ドア-を含むルーティンの復習でした。

練習ルーティン
①スリー・スリー
②スライディング・ドアー
③ダブル・ホールドでのポジション・チェンジ
④スリー・アレマーナ
⑤スライディング・ドアー
⑥右手同士のサーキュラー・ヒップ・ツイスト


(更新2018年5月2日)
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ラテンアメリカンのターンは視線が大切! 4/27 天満橋 中級 ルンバ3(応用編) [ルンバ]

金曜、天満橋ジャンティでの中級コース、ルンバの最終回。

本日の新しいフィガーは、スリー・スリー。

スリー・スリーの後にスライディング・ドアーを続けるためにスリー・スリーの女子最終歩を前進とする練習となりました。

スリー・スリーは、女子が下の三種類のソロ・ターンを行うため、女子にとって難しいフィガーです。
①1/2右回転
②全左回転
③1回1/2右回転

練習方法として、鏡があるならば、これを背にして踊り初める。男子の位置と鏡の位置に対して視線を向け1/2回転することを確認しながら練習しよう!

(更新2018年4月30日)
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4/21 多田 中級 ルンバ3(応用編) [ルンバ]

土曜、多田カオリンダンサーズクラブでの中級コース、ルンバの七回目。

前半は、昨日天満橋(http://yoshihikoblog.blog.so-net.ne.jp/2018-04-22-2)で行った「サーキュラー・ヒップ・ツイスト」をボディ・ポジションの変化から動作を説明する方法を行いました。

後半は、スリー・アレマーナを練習し、スライディング・ドアー、右手同士のサーキュラー・ヒップ・ツイストの3つのフィガーを練習ルーティンとしました。

(更新2018年4月24日)
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4/20 天満橋 中級 ルンバ3(応用編) [ルンバ]

金曜、天満橋ジャンティでの中級コース、ルンバの三回目。

本日の課題は、ボディ・ポジションからリードとフォローを知ることです。

サーキュラー・ヒップ・ツイストを足の順番からの説明ではなく、ボディ・ポジションの変化から説明を行いました。

ステップは3つ。準備としてまず、男子と女子が右斜め前のクローズド・ポジションで立つ。

①男子が両手で女子の肩を持ち、女子をクローズド・ポジションから右に1/4回転しプロムナード・ポジションに変化し、また左に1/4回転し元に戻す動作を行う。

②男子は、ステップを踏まずに女子のみがステップを行う。女子がクローズド・ポジションからプロムナード・ポジションに変わる時に、左足を前方へステップ。また、プロムナード・ポジションからクローズド・ポジションに戻る時に女子は右足を左足に閉じる。

③女子が左足に前進の時に、男子は右足を横へステップする。女子が右足を左足に閉じるときに、男子は左足をキューバン・クロスの位置に置くこと。

これらの動作でボディ・ポジションに動作を関連付けて練習を行いました。

練習ルーティンは、「スリー・アレマーナ」の三回目のアレマーナから男子が左手から右手に持ち替えて「スライディング・ドアー」に繋げて、終わりに右手同士の「サーキュラー・ヒップ・ツイスト」としました。


(更新2018年4月24日)
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4/14 多田 中級 ルンバ3(応用編) [ルンバ]

土曜、多田カオリンダンサーズクラブでの中級コース、ルンバの6回目。

前半は、スイング・ドアーの復習。ホールド無しの踊りから両手ホールドになりオープン・ポジションから二つの立ち位置を入れ替えてファン・ポジションとなるルーティン。

後半は、クローズド・ポジションでの「サーキュラー・ヒップ・ツイスト」。

男子が両手で女子の肩を掴み、クローズド・ポジションとプロムナード・ポジションへボディ・ポジションを変化させる練習にそれそれのステップを加えて練習を行いました。

来週は、右手同士ホールドでのサーキュラー・ヒップ・ツイストを行いスライディング・ドアーの後続練習を行う予定です。

(更新2018年4月15日)
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4/13 金曜 中級 ルンバ3(応用編) [ルンバ]

金曜、天満橋ジャンティでの中級コース、ルンバの二回目。

本日の課題は、右手の右手ホールドのサーキュラー・ヒップ・ツイストを前回のスライディング・ドアーにつなげること。

前半の練習は、右手同士のホールドのサーキュラー・ヒップ・ツイスト。
①オープン・ポジション、右手同士ホールドで始める
②アレマーナ
③サーキュラー・ヒップ・ツイスト
④ファン・ポジションで終わる


後半は、前週の両手ホールドのスライディング・ドアーより片手の右手同士ホールドに変えてのサーキュラー・ヒップ・ツイスト。
①オープン・ポジション、右手同士ホールドで始める
②アレマーナ
③スライディング・ドアー
④サーキュラー・ヒップ・ツイスト
⑤ファン・ポジションで終わる

(更新2018年4月15日)
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4/7 多田 ルンバ3(応用編) [ルンバ]

土曜、多田カオリンダンサーズクラブでの中級コース、先月からの続きルンバの5回目。

本日の課題は、スライディング・ドアーの終わり方で、両手ホールドから一気に二人の位置が入れ替わる練習でした。

(更新2018年4月12日)
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4/6 天満橋 中級 ルンバ [ルンバ]

金曜、天満橋ジャンティでの中級コース、カリキュラムではジャイブかサンバを予定してましが、ルンバに変更。

本日の課題は、ヒップ・ツイスト。

前半の練習ルーティン
1 オープン・ヒップ・ツイスト 2341 2341
2 ホッキー・スティック 2341 2341
3 オープン・ベーシック 2341
4 ナチュラル・トップ 2341
5 クローズド・ヒップ・ツイスト 2341 2341
6 ホッキー・スティック 2341 2341

後半の練習ルーティン
7 アレマーナ(オープン・ポジション、右手同士ホールド) 2341 2341
8 サーキュラー・ヒップ・ツイスト 2341 2341 2341
9 アドバンス・ヒップ・ツイスト(後半) 2341

前半はシンプルなヒップ・ツイストの練習、後半はヒップ・ツイストの連続練習でした。

(更新2018年4月7日)
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