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7/11 水曜 初級中級ブルース2回 上級ルンバ2回 [水曜 梅田 ABC文化センター]

◎初級ブルース2回

①男子、壁を向いてスタート
回転無しのクオーター・ターンを繰り返す

②男子、壁斜めを向いてスタート
クオーター・ターン 2セット
チェック・バック(新LODへ)
クオーター・ターン 1セット
チェック・バック
最初に戻る

③前進回転と後退回転の説明

④90度の回転の仕方の説明

⑤2周目の練習について
LODの途中で
チェック・バック(中央斜め終り)
リバース・ターン

◎中級ブルース2回
①ウォームアップ ウォークの練習

②壁斜めスタート
クオーター・ターン
チェック・バック(中央斜め終り)
リバース・ターン
クオーター・ターン
チェック・バック(新LODへ)
クオーター・ターン
チェック・バック
最初に戻る


③理解する事項
外を向いた「から」クオーター・ターン
チェック・バックをして中央斜めを向いた「から」リバース・ターン
コーナーがきた「から」チェック・バックでLODを変える

◎上級ルンバ2回
①ウォームアップ ソロ練習(ベーシック、ニューヨーク、スポット・ターン、ハンド・ツー・ハンド各2回)

②ベーシック2回バーションとベーシック3回バージョンの連続練習

③1/8ずつ回転の理解、左右に1/8、2/8、3/8回る練習


(更新7月16日)

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7/10 火曜 梅田 初級中級ルンバ2回 上級ワルツ2回 [火曜 梅田 ABC文化センター]

◎初級中級ルンバ2回

オープン・ヒップ・ツイスト
ホッキー・スティック
ナチュラル・トップ
クローズド・ヒップ・ツイスト
アレマーナ
ハンド・ツー・ハンド

来週の予定
ソロ基本練習(ベーシック、ニューヨーク、スポット・ターン、ハンド・ツー・ハンド各2回)


◎上級ワルツ2回

中央斜めからスタート
リバース・ターン
ウイスク
シャッセ・フロム・PP
ナチュラル・スピン・ターン
リバース・ターン456
ウイスク
ウィーブ
ナチュラル・スピン・ターン
ターニング・ロック
ナチュラル・スピン・ターン
リバース・ターン456

(更新7月16日)
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6/9 多田 中級 ワルツ2(基礎編) [ワルツ]

土曜、多田カオリンダンサーズクラブでの中級コース、ワルツの五回目。

本日の課題は、前回行ったピクチャー・フィガーの前にベーシック・フィガーよりも速い動きのフィガーの練習。

練習したフィガーは2つ、「ターニング・ロック」をより右への回転を増やしプロムナード・ポジションで終わる「ターニング・ロック・ツー・ライト(1&23)」と「ランニング・ウィーブ(1&23)」


(更新2018年6月10日)
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