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11/10 土曜 梅田 サンバ2回 タンゴ2回 [土曜 梅田 ABC文化センター]

◎サンバ2回

前回からの続きとして
セイム・フットからフット・チェンジを行うためにライト・コントラ・ポジションになる「ボタ・フォゴ」2回   ⇒   フット・チェンジ   ⇒   ステーショナリー・サンバ・ウォーク   ⇒   クローズド・ポジションに戻り  最初のウイスクに戻り反復の練習を行う。

 

IMG_20181111_160253.jpg


◎タンゴ2回


今週は「バック・コントラチェック」から連続してピクチャー・フィガー「ドロップ・オーバースエー」をつなげて

ナチュラルのピボット動作の練習を行いました。


下のレジュメの練習ルーティン③


IMG_20181111_160309.jpg


(更新2018年11月14日)
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11/09 金曜 天満橋 初級ルンバ2回 中級ワルツ2回 [金曜 天満橋 ジャンティ]

◎初級ルンバ2回

①先週の復習

ベーシック・ムーブメント2回   ⇒   アンダー・アーム・ターン   ⇒   ニュー・ヨーク2回   ⇒   スポット・ターン

②今週のルーティン

先週のルーティンのベーシック・ムーブメント1回に左1/8回転を加えて練習する。


◎中級ワルツ2回

①前回の練習ルーティン

中央斜めスタート   ⇒   リバース・ターン   ⇒   ウイスク   ⇒   シャッセ・フロム・PP   ⇒   ナチュラル・スピン・ターン ⇒   リバース・ターン(456歩)   ⇒   ウイスク   ⇒   ウィーブ   ⇒   ナチュラル・スピン・ターン   ⇒   ターニング・ロック   ⇒   ヘジテーション・チェンジ    ⇒    最初の中央斜めに戻る

②今週のフィガー

前回の練習ルーティンに新しいフィガー「ベーシック・ウィーブ」を加える。

ただ、プロムナード・ポジシヨンからのウィーブを再度、重点的にしました。



次回は、ナチュラル・ターンの前半からバック・ウイスク、ウイングの予定です。


(更新2018年11月12日)
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11/07 水曜 梅田 初級中級ワルツ2回 上級サンバ2回 [水曜 梅田 ABC文化センター]

◎初級中級ワルツ2回 

①先週の復習

三歩目に足を閉じるターンであるクロード・ターンの反復練習とダンスの進行方向を習得するレッスンが今月の初回と2回目の課題と思いレッスンしています。

(コーナー近くの中央斜めスタート)リバース・ターン123456   ⇒   チェック・バック   ⇒   ナチュラル・ターン123 456   ⇒   リバース・ターン123 456   ⇒   クローズド・チェンジ

②今週のルーティン

すばやくLOD方向へ移動するフィガーの繋がりとして「クオーター・ターンの前半」「アウトサイド・チェンジ」を説明する。

(壁斜めスタート)クオーター・ターン前半   ⇒   アウトサイド・チェンジ   ⇒   ナチュラル・ターン


◎上級サンバ2回

サンバという踊りの特徴は、早いテンポの音楽に合わせておどること。早いテンポの踊りの場合、リズムを変化させることができて、変化に飛んだ動きが楽しめます。今月は、週替りで新しいフィガーを重点にレッスンしていく予定です。

今回は、「プロムナード・アンド・カウンター・プロムナード・ラン」教科書では最後の方に出てくる難しいフィガーですが、ウイスクからの発展で説明しました。

①ウイスクの変化として、ホールドの変化、ステップのずらしを大きくする。

②次に、部屋の中央にいる人が壁に大きく移動することを練習。

次回は「バック・ロック」を予定しています。 



(更新11月11日)
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